• Fede Montagud, editor

    Hacer ejercicio rejuvenece la piel

    26 jul Hacer ejercicio rejuvenece la piel

     

    Fuentes:

    The New York Times

    Es más barato que algunas cremas antiarrugas y, a juzgar por un estudio reciente de la Universidad McMaster de Ontario (Canadá), es más efectivo. Hacer ejercicio mejora la apariencia de la piel y frena los signos del envejecimiento, incluso en aquellas personas que empiezan a moverse tarde.

     

    Según los investigadores de la universidad canadiense, después de los 40 los hombres y mujeres que hacen deporte al menos tres horas por semana tienen un epidermis marcadamente más tersa y sana y una dermis más gruesa que las que corresponderían en promedio a su edad. En otras palabras, su piel se asemeja a la de las personas de 20 o 30 años. Aunque todavía no está del todo claro qué cambios produce el ejercicio en la composición de la piel, los científicos avanzan que el efecto antiarrugas podría deberse a la acción de las miokinas, unas hormonas producidas por los músculos, que tienen una acción paracrina, es decir que inducen cambios en receptores específicos de células vecinas. Leer Más

  • Elisabet Salmerón, science journalist

    ¿Qué celulitis tengo y cómo la trato?

    20 jul ¿Qué celulitis tengo y cómo la trato?

     

    Fuentes:

    AEDV

    La celulitis es un problema estético de la piel que afecta a la mayor parte de la población femenina. El bombardeo publicitario intenta sacar partido de los complejos que la ‘piel de naranja’ genera en la mujer, prometiendo efectos casi milagrosos que a menudo fracasan. Pero no hay que desanimarse: si bien no existe un método que elimine la celulitis al 100%, un buen diagnóstico y una correcta selección y aplicación de los tratamientos ayuda a reducirla y a mejorar nuestra salud.

     

    Nueve de cada diez mujeres afirman estar preocupadas por la celulitis, una acumulación anormal de grasa que se produce en determinadas zonas de la piel (muslos, caderas, glúteos, vientre…). Sin embargo, más del 30% reconoce no hacer todo lo posible para combatirla. En la mayoría de casos esta falta de prevención se debe a la creencia de que su tratamiento requiere una gran dedicación. Pero no es así. Pequeños gestos diarios, como beber agua abundante o evitar ropa muy ajustada, son un buen punto de partida para luchar contra la celulitis. Leer Más

  • Anna Solana, science journalist

    ¡Cuidado con los tatuajes de henna!

    15 jul ¡Cuidado con los tatuajes de henna!

     

    Fuentes:

    AEDV

    Es una experiencia atractiva para adultos y para niños en la época estival. Al fin y al cabo es algo que, en principio, tan sólo dura unos días. Pero puede acabar pasando factura. Los tatuajes realizados con henna negra, cuyos motivos de decoración pueden llevar incluso purpurina, son capaces de desencadenar reacciones alérgicas cutáneas graves y sensibilizaciones permanentes.

     

    La henna se usa tradicionalmente en África del Norte y otras zonas de Asia para teñir el pelo y para realizar tatuajes religiosos o rituales. Esta henna natural tiene un color entre verde oscuro y marrón y dura tres o cuatro días a lo sumo. Pero la henna negra permite dibujar la piel con un trazo más parecido al de los tatuajes permanentes, porque, como su nombre indica, es más oscura. Además, dura más días y es más fácil de aplicar. De ahí su éxito en las playas, sobre todo entre los niños. Para conseguir estos efecto se añaden a la henna natural varios colorantes. Y ahí radica el problema. Entre ellos, se encuentra la parafenilendiamina o PPD. Leer Más

  • Violeta Camarasa, science journalist

    10 trucos para unas uñas sanas, fuertes y bonitas

    10 jul 10 trucos para unas uñas sanas, fuertes y bonitas

     

    Fuentes:

    WebMD

    Las uñas de las manos son una estructura fundamental de protección con un importante valor estético. Protegen las pulpas de los dedos, nuestra principal fuente de información táctil, y nos permiten agarrar y manipular todo tipo de objetos. Además, son una ventana para detectar problemas de salud general. Estos consejos te servirán para que siempre luzcan sanas y bonitas.

     

    1. Mantenlas siempre secas y limpias. Las uñas pueden convertirse fácilmente en un hogar ideal para bacterias y hongos. Por eso conviene cuidar la higiene, evitar tener los dedos demasiado tiempo en remojo y ponerse siempre guantes de goma para limpiar o manipular productos químicos.

     

    2. No abuses de ellas. Las uñas, hechas de queratina como el cabello, son una parte integrante de la piel. Están constantemente en contacto con el entorno y expuestas a traumas. Cuando las uses como herramienta para rascar o manipular objetos, hazlo con mucho cuidado. Y cuando las decores infórmate bien sobre los riesgos asociados a cada técnica. Leer Más

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