• Fede Montagud, editor

    Cinco consejos diarios para la piel

    11 Jan Cinco consejos diarios para la piel

    Mantener una piel sana y con buen aspecto no tiene por qué ser algo complicado ni caro. La publicidad nos bombardea con miles de productos de beneficios supuestamente fabulosos; no dudamos de que muchos de ellos sean reales. Pero también hay hábitos diarios muy sencillos y que tienen efecto garantizado sobre la piel.

     

    Limpieza: Lavarse la cara dos veces al día con un producto suave para eliminar suciedad y maquillaje. Una limpieza correcta permite que los productos antienvejecimiento u otros actúen mejor. Hidratación: Ducharse con agua no muy caliente y un gel hidratante de pH entre 4,5 y 5,5. Con la piel aún húmeda aplicar en todo el cuerpo una crema o loción hidratante. Protección: Utilizar siempre filtro solar, incluso en invierno. Hoy en día hay cremas hidratantes que ya incorporan protectores solares. Sueño: Dormir bien las horas necesarias mejora la firmeza y la frescura de la piel. Nutrición: Evitar los excesos de azúcar y procurar comer productos ricos en ácido oleico (aceite de oliva y aguacates).

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